एनर्जी का पावरहाउस है नारियल की मलाई, फेंकने से पहले इसकी खूबियां जान लें
हेल्थ डेस्क। नारियल पानी पीने के फायदों के बारे में तो आप सब जानते होंगे, ये इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ ही शरीर को हाइड्रेटेड भी रखता है। सिर्फ नारियल पानी ही नहीं, नारियल में मिलने वाली मलाई भी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। कई बार लोग इसे चाव से खाना पसंद करते है तो कई बार नारियल पानी पीने के बाद इसे फेंक देते है। अगली बार इसे फेंकने से पहले इसके फायदों के बारे में जरुर जान लीजिए।
नारियल के पानी में खूब सारा एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है जो आपकी इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करता है।
नारियल की मलाई में गुड कॉलेस्ट्रॉल को बढ़ाने वाला वसा पाया जाता है और ये बेड कॉलेस्ट्रॉल को कम करता है। जो कि दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है।
नारियल की मलाई में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जो पाचन क्रिया के लिए फायदेमंद होता है. नारियल की इसकी कच्ची मलाईदार गिरी पाचन संबंधी गड़बड़ियों के लिए फायदेमंद होती है।